Сушеные продукты, такие как абрикосы, ананасы, баклажаны, бананы и виноград, имеют множество полезных свойств для организма. Они содержат калий, магний, железо, цинк, витамины группы B и клетчатку, которые помогают улучшить работу сердца, сосудов, печени, мозга, костей, зубов и мышц. Сушеные абрикосы выводят из организма вредный холестерин, а баклажаны быстро избавляют сосуды от холестериновых бляшек и снижают концентрацию «плохого» холестерина в крови. Сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который легко всасывается в кровь и содержат белок триптофан, который превращается в серотонин, улучшающий настроение. Виноград также является полезным сушеным продуктом.